ルキナ|ホットヨガ女性専用(関東店舗一覧)口コミ・料金・体験予約

ルキナではホットヨガに美容プログラムを融合!スタジオにコラーゲントリートメントランプRを使用しています。運動しながらキレイを補給!

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ「ルキナ」の特徴

ルキナは関東で7店舗展開中です!千葉(津田沼店・北小金店)/埼玉(北浦和店)/東京(東久留米店・三ノ輪店・仙川店・大塚駅前店)。1号店は2015年3月15日にオープンした「ルキナ津田沼店」です!

「ルキナ」の特徴・ポイントとは?【Q&A】
Point1
コラーゲントリートメントランプRを使用した、美容効果の高いスタジオ。

Q1.コラーゲンスタジオって何ですか?

A1.633nm(ナノメートル)の可視光線が放出される特殊なランプ(トリートメントランプ)を使用したスタジオです。赤色に光るランプで、天井にこのランプが沢山つくイメージです。このランプを浴びて頂く事で、お肌のコラーゲンを生成する細胞が活性化され、肌本来が持つハリや艶がよみがえる効果が期待できるといわれています。

ランプ点灯前

ランプ点灯後

Point2
床暖房を使用し、室温38度・湿度65%のデトックス効果の高いホットヨガスタジオ。

デトックスとは身体の中の有害物質(毒素)を排出することで人間が本来持っている機能を取り戻す効果があると言われています。

ルキナのスタジオでは、遠赤効果の高い床暖房や加湿効果によりデトックス効果、美肌効果が期待できます。ホットヨガは身体にきつい!と思われている方もいらっしゃいますが、ルキナのプログラムは、体力的に自信のない方でも安心して参加できるプログラムを数多く取り揃えております。ゆっくりと身体を動かすだけでも十分に運動効果を高めることができます。

Point3
独自のメソッドによる、美容効果に溢れたビューティープログラム。

全身にコラーゲントリートメントランプRを浴びながら、呼吸法・セルフマッサージ・エクササイズを行います。

「コラーゲンBeautyメソッドプログラム」は光の効果を高める要素を組み合わせた、オリジナルの究極の美容メソッドです。

Q2.“アフターコラーゲンシャワー”って何??

A2.コラーゲンビューティーメソッドプログラムのレッスン終了後15分間スタジオを解放させて頂きます。トリートメントランプの光を浴びておくつろぎいただけます。※レッスンに参加された方のみ対象となります。

Point4
運動の後は、スムージーバーでさらに栄養もチャージ。

ルキナにはスムージーバーが完備されています。人気のスムージーをはじめ、話題のコールドプレスジュースもご用意。産地直送の野菜や果物を使用し、良質な栄養素を取ることが出来るのが魅力です。もっと「キレイになりたい・・・」そんな女性のワガママにもルキナはお応えします。スムージー300円?/コールドプレスジュース500円?

Point5
ゆったりご参加出来るよう、レッスンだけでなく場所も予約可(一部店舗を除く)

「わざわざレッスン前に早く来て場所取りはイヤ・・・」そんなお声にもルキナはお応えします。ルキナでは、レッスン予約の際に場所の予約も出来ます。余計なストレスを掛けず、レッスンにゆったりご参加いただけます。

Q3.レッスンの予約はスムーズに取れますか?何日前から予約可能ですか?

A3.会員様専用のご予約サイトより、レッスンのご予約をお願いいたします。毎月15日に翌月分(1日~末日まで)のスタジオスケジュールを会員様サイトに開示いたしますので、余裕を持ってご予約をお取りいただけます。

Point6
荷物も少なく♪ヨガマット無料完備。
ルキナではヨガマットは無料で貸し出し中ですので、持参しなくても大丈夫です。


公式サイトを今すぐ見る

コラーゲンBeautyメソッドプログラムの内容とは?

コラーゲンBeautyメソッドとは、全身にLEDランプの赤色光を浴びながら、呼吸法・セルフマッサージ・エクササイズを行います。光の効果を高める要素を組合わせた、オリジナルの究極の美容メソッドです。

また、レッスン後、デトックスし、失ったミネラルやビタミンをチャージするために、オリジナルコラーゲンドリンク「HADAKOI」を飲みながら内側からもキレイに磨き上げます。

コラーゲンBeautyメソッドプログラムの内容

■艶肌(つやはだ/フェイシャルケア)

アロマの空間の中でリラックスしながら…表情筋エクササイズやセルフマッサージを行っていき、気になるフェイスラインの悩みを解消していきます。仕上げにお好きなパックを選んで頂き、潤いを与えます。

こんな方にオススメ!
乾燥、小ジワ、たるみ、二重顎、歪み、むくみ

■華美脚(はやびきゃく)

下肢のオイルマッサージを行うことで血流を良くし、溜まった老廃物を体外に排出していきます。正しい位置に程良く筋肉のついた、美しい脚のラインをつくります。

こんな方にオススメ!
冷え、むくみのある方

■美彩心(びさいしん/全身のケア)

脚、おなか、腕、デコルテと全身のケアをしていきます。リンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高めます。

こんな方にオススメ!
冷え、むくみのある方 便秘がちの方

「艶肌・華美脚・美彩心」プログラムはコラーゲンオイルを使用しますので、タンクトップや短パンのような短い洋服での参加をお勧めしております。とのことです。

■優美心(びゆうしん)ヨガ

コアの意識の向上、肩こりや姿勢の崩れを改善し、足元から頭の先までのバランスを整えます。

こんな方にオススメ!
猫背、膝痛、腰痛、肩こり、でっ腹、へっぴり腰

■美深軸(びしんじく)ピラティス

骨盤周りの筋マッサージ、体幹股エクササイズを中心に行うことで基礎代謝をUPさせ、血液やリンパの流れを良くし余分な水分、老廃物を溜めないカラダをつくります。

こんな方にオススメ!
O脚、X脚、猫背、でっ腹、へっぴり腰、腰痛、膝痛

ホットヨガの主なプログラム
HOT ヨガ

日常生活の中で凝り固まったカラダを、動かしやすい温かい空間の中でゆったりとほぐしていきます。また、温かい空間で行うことで、カラダの中から大量の汗を出すことで、リフレッシュ、デトックス効果も抜群です。初めての方でも安心のプログラムになります。

HOT パワーヨガ

HOTヨガより少し強度が高めのクラス全般です。流れるようにポーズ行うことで集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます。血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあります。たくさん体を動かしたい人におススメのクラスです。

HOT ピラティス

たるみ易い部分をピラティスの動きを取り入れながらエクササイズし、ゆったりと身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かし全身の筋肉を柔軟性にさせ、美しい女性らしいしなやかな身体作りをお手伝いします。

HOT 骨盤エクササイズ

姿勢の歪みはスタイルの見栄え悪さや、様々な病気を誘発する要因となります。特に日常生活で癖づきやすい、骨盤の歪みをさまざまなエクササイズで矯正・修正していくクラスです。美しいボディラインを手に入れましょう。

ルキナ・初回体験レッスンについて

ルキナでは入会前に実際のレッスンを体験できます!

体験通常価格3,000円(税別)⇒ 初回体験レッスン1,000円(税込1,080円)

2回目以降の体験(ビジター利用)は3,000円(税別)/初回体験はお一人様1回限りとなります。

体験レッスンに持参するもの

・バスタオル(レッスン時に床にしいていただくもの+シャワーを浴びた後、体を拭くもの)

・フェイスタオル

・着替えの下着

・ウェア上下(速乾性のある素材のものをおすすめいたします)

・お水

バスタオル、フェイスタオル、ウェア上下、お水はスタジオにてレンタル、販売もしております。

ルキナ・コラーゲン&ホットヨガスタジオ店舗一覧

ルキナ津田沼店の料金・体験レッスン予約

「ルキナ津田沼」店舗情報

ルキナ津田沼店は第1号店として2015年3月15日にオープンしました!またバレエやダンスを楽しめる常温のカルチャースタジオもあり、ホットヨガスタジオもカルチャースタジオも両方受けられます♪

住所
千葉県習志野市津田沼1-2-1十三ビル5F

アクセス
JR津田沼駅徒歩2分/新京成線新津田沼駅徒歩2分

アクセスマップ

営業時間
月~金10:00~23:00
土10:00~19:00
日10:00~19:00
祝10:00~19:00

休館日
毎月10日・20日および年末年始等

設備
カルチャースタジオ/ラウンジ/スムージーバー

ホットコラーゲンスタジオ:40名参加可能

カルチャースタジオ

スムージーバー

シャワールーム14室完備

ロッカールーム

「ルキナ津田沼」ホットコラーゲンスタジオ料金表

入会金:税込5,400円

事務手数料:3,240円

会員種別
フルタイム会員:税込10,800円/月
全営業時間ご利用いただけます。

デイタイム会員:8,640円/月
月~金10:00~18:00 祝日除く

マンスリー会員:7,020円/月
月4回の全営業時間

オプション・レンタル・他
タオルセット:2,160円/月
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚

水素水セット:1,080円/月
いつでも水素水が飲み放題!専用の水素ボトル840円購入必要となります。

レンタルタオル:148円/枚

レンタルフェイスタオル:102円/枚

レンタルウェア(シャツ):250円/枚

レンタルウェア(パンツ):250円/枚

★体験当日入会で入会金が0円になるキャンペーンを行っている場合も。詳しくはルキナ津田沼店の公式サイトで!


「ルキナ津田沼」公式サイトはこちら

「ルキナ津田沼」プログラムスケジュールはこちら


「ルキナ津田沼」体験レッスン予約はこちら

ルキナ北小金店の料金・体験レッスン予約

「ルキナ北小金」店舗情報

ルキナ北小金店は2号店として2015年11月15日にオープンしました!松戸市の方はもちろん、柏、流山の方からのアクセスも良い立地で、美生活をサポートします!

住所
千葉県松戸市小金53 イタクラビル2F

アクセス
JR常磐線北小金駅南口徒歩3分

アクセスマップ

営業時間
月~金9:30~22:30
土9:30~19:00
日9:30~19:00
祝9:30~19:00

休館日
毎月10日・20日 他、年末年始

設備
肌測定/ラウンジ/スムージーバー

ホットコラーゲンスタジオ:42名参加可能

ラウンジ

ドレッサー

シャワールーム14室完備

ロッカールーム

「ルキナ北小金」ホットコラーゲンスタジオ料金表

入会金:税込5,400円

事務手数料:3,240円

会員種別
フルタイム会員:税込9,720円/月
全営業時間ご利用いただけます。

デイタイム会員:7,560円/月
月~金9:30~18:00 祝日除く

マンスリー会員:7,020円/月
全営業時間内の月4回

オプション・レンタル・他
タオルセット:2,160円/月
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚

水素水セット:1,080円/月
いつでも水素水が飲み放題!専用の水素ボトル840円購入必要となります。

レンタルタオル:148円/枚

レンタルフェイスタオル:102円/枚

レンタルウェア(シャツ):250円/枚

レンタルウェア(パンツ):250円/枚

★体験当日入会で入会金が0円になるキャンペーンを行っている場合も。詳しくはルキナ北小金店の公式サイトで!


「ルキナ北小金」公式サイトはこちら

「ルキナ北小金」プログラムスケジュールはこちら


「ルキナ北小金」体験レッスン予約はこちら

ルキナ北浦和店の料金・体験レッスン予約

「ルキナ北浦和」店舗情報

ルキナ北浦和店は2016年6月にオープンしました!バラエティに富んだプログラムで、はじめての方でも安心してスタートできるホットヨガプログラムをはじめ、一日の疲れと癒しを提供する美容系プログラムを用意しています。

住所
埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-18 北浦和四丁目ビル5F

アクセス
JR北浦和駅西口徒歩1分

アクセスマップ

営業時間
月~金10:00~23:00
土10:00~19:00
日10:00~19:00
祝10:00~19:00

休館日
毎月10日・20日・年末年始など

設備
トリートメントルーム/ラウンジ/スムージーバー

ホットコラーゲンスタジオ:35名参加可能

スムージーバー

トリートメントルーム

シャワールーム13室完備

ロッカールーム

「ルキナ北浦和」ホットコラーゲンスタジオ料金表

入会金:税込5,400円

事務手数料:3,240円

会員種別
フルタイム会員:税込10,800円/月
全営業時間ご利用いただけます。

デイタイム会員:8,640円/月
月~金10:00~18:00 祝日除く

マンスリー会員:7,020円/月
全営業時間内の月4回

プラチナ会員:15,120円/月
ウエア上下、タオル、水素水付。全営業時間ご利用いただけます。

マンスリー手ぶら会員:9,180円/月
ウエア上下、タオル、水素水付。全営業時間の月4回

オプション・レンタル・他
タオルセット:2,160円/月
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚

タオルセット:1,620円/月
(マンスリー4)
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚

水素水セット:1,080円/月
いつでも水素水が飲み放題!専用の水素ボトル840円購入必要となります。

レンタルタオル:148円/枚

レンタルフェイスタオル:102円/枚

レンタルウェア(シャツ):250円/枚

レンタルウェア(パンツ):250円/枚

★体験当日入会で入会金が0円になるキャンペーンを行っている場合も。詳しくはルキナ北浦和店の公式サイトで!


「ルキナ北浦和」公式サイトはこちら

「ルキナ北浦和」プログラムスケジュールはこちら


「ルキナ北浦和」体験レッスン予約はこちら

ルキナ東久留米店の料金・体験レッスン予約

「ルキナ東久留米」店舗情報

ルキナ東久留米店は2016年11月16日にオープンしました!ホットヨガがはじめての方や、体力に自信のない方でも参加いただけるプログラムを豊富に用意しています。

住所
東京都東久留米市東本町1-3 秋田ビル3F

アクセス
西武池袋線「東久留米駅」北口徒歩1分

アクセスマップ

営業時間
月~金10:00~23:00
土10:00~19:00
日10:00~19:00
祝10:00~19:00

休館日
毎月10日・20日 年末年始

設備
歯のホワイトニング/ラウンジ/スムージーバー

ホットコラーゲンスタジオ:35名参加可能

スムージーバー

ドレッサー

シャワールーム13室完備

ロッカールーム

「ルキナ東久留米」ホットコラーゲンスタジオ料金表

入会金:税込5,400円

事務手数料:3,240円

会員種別
フルタイム会員:税込10,800円/月
全営業時間ご利用いただけます。

デイタイム会員:8,640円/月
月~金9:30~18:00 祝日除く

マンスリー4会員:7,020円/月
全営業時間内の月4回

プラチナ会員:15,120円/月
ウエア上下、タオル、水素水付。全営業時間ご利用いただけます。

マンスリー手ぶら会員:9,180円/月
ウエア上下、タオル、水素水付。全営業時間の月4回

オプション・レンタル・他
タオルセット:2,160円/月
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚

水素水セット:1,080円/月
いつでも水素水が飲み放題!専用の水素ボトル840円購入必要となります

レンタルタオル:148円/枚

レンタルフェイスタオル:102円/枚

レンタルウェア(シャツ):250円/枚

レンタルウェア(パンツ):250円/枚

★体験当日入会で入会金が0円になるキャンペーンを行っている場合も。詳しくはルキナ東久留米店の公式サイトで!


「ルキナ東久留米」公式サイトはこちら

「ルキナ東久留米」プログラムスケジュールはこちら


「ルキナ東久留米」体験レッスン予約はこちら

ルキナ三ノ輪店の料金・体験レッスン予約

「ルキナ三ノ輪」店舗情報

ルキナ三ノ輪店は2016年12月8日にオープンしました!ホットヨガプログラムや美容プログラムなど多彩なレッスンを用意しています。

住所
東京都台東区根岸5-22-10 三ノ輪東和ビル3F

アクセス
日比谷線「三ノ輪駅」徒歩1分
三ノ輪駅出てすぐ「大関横丁」交差点にあるUNOビルになります。

アクセスマップ

営業時間
月~金10:00~23:00
土日8:45~19:00
祝10:00~19:00

休館日
毎月10日・20日および年末年始等

設備
水素水サーバー/ラウンジ/スムージーバー

ホットコラーゲンスタジオ(点灯時)

ホットコラーゲンスタジオ(通常時)

スムージーバー

ドレッサー

シャワールーム12室完備

ロッカールーム

「ルキナ三ノ輪」ホットコラーゲンスタジオ料金表

入会金:税込5,400円

事務手数料:3,240円

会員種別
プラチナ会員:15,120円/月
全営業時間ご利用いただけます。水素水オプション+タオルセット+ウェア上下(ご来館毎)

フルタイム会員:税込10,800円/月
全営業時間ご利用いただけます。

デイタイム会員:8,640円/月
月~金10:00~18:00 祝日除く

マンスリー会員:7,020円/月
月4回の全営業時間

オプション・レンタル・他
タオルセット:2,160円/月
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚

水素水セット:1,080円/月
いつでも水素水が飲み放題!専用の水素ボトル840円購入必要となります。

プライベートロッカー:1,080円/月
お客様専用のロッカーです。お荷物をロッカーに置いてお帰りいただけます。

レンタルタオル:148円/枚

レンタルフェイスタオル:102円/枚

レンタルウェア(シャツ):250円/枚

レンタルウェア(パンツ):250円/枚

★体験当日入会で入会金が0円になるキャンペーンを行っている場合も。詳しくはルキナ三ノ輪店の公式サイトで!


「ルキナ三ノ輪」公式サイトはこちら

「ルキナ三ノ輪」プログラムスケジュールはこちら


「ルキナ三ノ輪」体験レッスン予約はこちら

ルキナ仙川店の料金・体験レッスン予約

「ルキナ仙川」店舗情報

ルキナ仙川店は2017年6月16日にオープンしました!ホットヨガがはじめての方や、体力に自信のない方でも参加いただけるプログラムを豊富に用意しています。

住所
東京都調布市仙川町3-1-4 廣田ビル2-3F

アクセス
京王線「仙川駅」徒歩1分

アクセスマップ

営業時間
月~金9:30~22:30
土9:00~19:00
日9:00~19:00
祝9:00~19:00

休館日
毎月10日・20日・年末年始

設備
岩盤ホットコラーゲン/ラウンジ/スムージーバー

ホットコラーゲンスタジオ(点灯時)

ホットコラーゲンスタジオ(通常時)

スムージーバー

ドレッサー

シャワールーム15室完備

ロッカールーム

「ルキナ仙川」ホットコラーゲンスタジオ料金表

入会金:税込5,400円

事務手数料:3,240円

会員種別
プラチナ会員:税込16,200円/月
全営業時間ご利用いただけます。水素水オプション+タオルセット+ウェア上下(ご来館毎)

フルタイム会員:11,880円/月
全営業時間ご利用いただけます。

デイタイム会員:9,720円/月
月~金10:00~18:00 祝日除く

マンスリー4会員:7,560円/月
月4回の全営業時間

学割フルタイム:7,884円/月
全営業時間ご利用いただけます。入会時学生証の提示必須(毎年4月に再提示必須)24歳までの学生様に限ります。

オプション・レンタル・他
タオルセット:2,160円/月
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚

水素水セット:1,080円/月
いつでも水素水が飲み放題!専用の水素ボトル840円購入必要となります。

レンタルタオル:148円/枚

レンタルフェイスタオル:102円/枚

レンタルウェア(シャツ):250円/枚

レンタルウェア(パンツ):250円/枚

★体験当日入会で入会金が0円になるキャンペーンを行っている場合も。詳しくはルキナ仙川店の公式サイトで!


「ルキナ仙川」公式サイトはこちら

「ルキナ仙川」プログラムスケジュールはこちら


「ルキナ仙川」体験レッスン予約はこちら

ルキナ大塚駅前店の料金・体験レッスン予約

「ルキナ大塚駅前」店舗情報

ルキナ大塚駅前店は2017年10月16日にオープンしました!ホットヨガがはじめての方や、体力に自信のない方でも参加いただけるプログラムを豊富に用意しています。

住所
東京都豊島区北大塚2-2-2 ランドマークビル5F

アクセス
JR山手線大塚駅北口徒歩1分

アクセスマップ

営業時間
平日9:30~22:30
土日祝9:00~19:00

休館日
毎月10日・20日および年末年始等

設備
岩盤ホットヨガ/ラウンジ/スムージーバー

ホットコラーゲンスタジオ:35名参加可能

スムージーバー

ドレッサー

シャワールーム13室完備

ロッカールーム

「ルキナ大塚駅前」ホットコラーゲンスタジオ料金表

入会金:税込5,400円

事務手数料:3,240円

会員種別
プラチナ会員:税込15,120円/月
ウエア上下、タオル、水素水付 全営業時間ご利用いただけます。

フルタイム会員:税込10,800円/月
全営業時間ご利用いただけます。

デイタイム会員:9,180円/月
月~金10:00~18:00 祝日除く

マンスリー4会員:8,100円/月
全営業時間の中で月4回

オプション・レンタル・他
タオルセット:2,160円/月
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚

水素水セット:1,080円/月
いつでも水素水が飲み放題!専用の水素ボトル840円購入必要となります。

レンタルタオル:148円/枚

レンタルフェイスタオル:102円/枚

レンタルウェア(シャツ):250円/枚

レンタルウェア(パンツ):250円/枚

★体験当日入会で入会金が0円になるキャンペーンを行っている場合も。詳しくはルキナ大塚駅前店の公式サイトで!


「ルキナ大塚駅前」公式サイトはこちら

「ルキナ大塚駅前」プログラムスケジュールはこちら


「ルキナ大塚駅前」体験レッスン予約はこちら

ルキナ公式サイトに寄せられた会員様の声

(20代・S.N様)の声
ルキナ北小金店に通い始めてからは、週3回はレッスンに来るようにしていて、今では習慣になっています。普段の生活に汗をかく運動を取り入れたくてジムに通った経験もありますが、走ったり筋トレしたりは長続きしませんでした。ホットヨガはたくさん汗をかきながらゆっくり身体を伸ばすことができるし、1時間と決められた時間なので集中してできて私には向いていました。ビューティーメソッドのクラスも、1人ではなかなかやらないマッサージもじっくりできて、むくみもとれて好きなレッスンです。ルキナに通うだけでダイエット効果もあるので、これからも生活にルキナのレッスンを取り入れて美意識を高めていきたいです。

(30代・F.M様)の声
リラクゼーションのためや冷え症を改善するために通い始めたのですが、1ヵ月ほど経つ頃にはだいぶ汗をかくようになり代謝が良くなりました。更に化粧ノリも良くなり、久しぶりに会う知人たちからは「顔色が良くなったね」と言われます。肌荒れもだいぶ少なくなり、やや荒れてしまった時でも前より治りが早くなりました。美肌効果も期待できて、嬉しいことばかりです!また、スタッフさんたちがいつも笑顔でとても通いやすい環境なので、いつも癒されています!

(40代・K.I様)の声
日常生活ではあまり汗をかくことがないので、レッスンによって固まった身体を伸ばしている時は何とも言えない気持ちよさです。肩こりもなくなり、調子が良く、体に変化を感じられるので、体を動かすことが習慣になってリフレッシュもできるので、マイペースで続けたいと思っています。インストラクター・スタッフの方もとても明るく親切な方ばかりなので楽しく通うことができています。

(50代・M.C様)の声
オープン当初から通い1年になります。曜日や時間別に多様なレッスンがあり選ぶのも楽しみです。仕事で体が疲れている時は、あまり身体を動かすことが無くても気持ち良く身心のほぐれ、多くの汗を出せる美彩心、艶肌と選んでいます。ピンクランプのアフターコラーゲンシャワーの効果で肌がしっとりしてきたのを実感じています。とても贅沢な気分です。スタッフのみなさんの元気な笑顔に私まで元気を頂いてます。感謝!感謝です!

(40代・N.A様)の声
体重の増加と、むくみやセルライトを何とかしたくて通い始め、1年半が過ぎました。体が硬く、運動も苦手ですが、素敵なインストラクターの方々やスタッフの皆さまお陰で、楽しく通い続けてます。体幹が出来、締まってきているのを実感し、むくみやセルライトが改善しつつあり、大満足です。これからも目標をもって通い続けたいです。

(40代・T.T様)の声
今まで1年半くらいヨガをやっています。肩こりがすっかりなくなって疲れにくくなりました。仕事をしている時も姿勢が良くなりました。背が高く見られるようになりました。なによりイライラしなくなりました。

ルキナでホットヨガを体験された方の口コミ情報

・初心者クラスの「リラックスヨガ」に参加しました。ホットヨガはだいぶ昔に他の教室で体験したことありましたが、こんなに汗をかくとは!普段全く汗をかかなりのでびっくり!久々に汗の粒をみました。

・PCで極度の肩こりなのですが、終わった後は肩をはじめ、全身がとても楽になりました。ホットヨガってこんなに気持ちがいいんですね。週1でも通えたら体は変わっていく気がします。

・ルキナに通い始めましたが、レッスン中ポーズがわからなくて困っても教えてもらえず、そのままで終わってしまうことがあります。毎回とは言わないけど、レッスン中はみんなのポーズを見てアドバイスしてくれたら嬉しいです。

・施設がとても綺麗で心地良かったです。

・全身にコラーゲン生成に良いライトを浴びれるので気持ちも上がります。ホットヨガと言っても、キツイ暑さのホットヨガではなく、ホットヨガ苦手な方でも大丈夫かもしれません。もちろん汗はしっかりかけます。ヨガ自体ガッツリとした内容でないので、翌日に響かないで利用しやすそうです。またスタッフさんは良い感じなので雰囲気はよかったです。

・「からだほぐし整えヨガ」を体験しました。仕事でPCばかりしているので肩をはじめ体が凝り固まっていたのですが、レッスンを受けたら帯域幅が広がったことに驚きました。特に翌日起きた時が爽快で、体をほぐすことの大切さを改めて知りました。また、久しぶりに大量の汗をかいたので、顔の肌つや・化粧のノリもよくなった気がします。


ルキナ公式サイトはこちら

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