マイクロダイエットに食事を置き換えるやり方・キャンペーン・口コミ

マイクロダイエット

マイクロダイエットは愛されてロングセラー!10年連続売上げ第1位!販売実績2億食突破!累計360万人以上の方が愛用していて、二度と太らない生活を身に付けながら健康的に痩せられるダイエット食品です!

目次

マイクロダイエット(MD)とは?

マイクロダイエットは食事代わりに摂るダイエット食品ですので、1食~2食をマイクロダイエットに置き換えることで短期集中ダイエットも可能になります。

2食置き換えて大丈夫なの?
マイクロダイエットの1食分には安全なダイエットを行うために、減量中の体をしっかり支えてくれる50種類の栄養がぎっしりと配合されています。

しかも1食分で174kcal~と低カロリー。安全・高品質だから1食~2食置き換えても安心です。

ちなみにマイクロダイエットは優れた栄養価と安全性が、海外の専門家の間で高い評価を受けていて、専門機関でも採用されています!

栄養学理論に基づいた黄金の栄養バランスとは?

マイクロダイエット独自配合の3大成分について

成分1
ポテトたんぱく質
マイクロダイエットはジャガイモから抽出された「ポテトたんぱく質」を配合しています。「ポテトたんぱく質」は満腹であるという感覚を与えてくれるので、空腹感が軽減されます。ダイエットには欠かせない満腹成分です。

成分2
水溶性・不溶性、2種類の食物繊維
マイクロダイエットには、水に溶けると粘度が出て、緩やかに動く水溶性食物繊維と、水分を吸収して膨らむ不溶性食物繊維の2種類を配合しています。ダブルの作用で、より満腹感を継続できるような仕組みになっています。

成分3
多種のビタミン、ミネラル類
マイクロダイエットは、箱に表示されている以外にも、ビタミンK・亜鉛など体の健康維持に必要な栄養素を多種配合しています。

マイクロダイエットはフォーミュラ食品って何?

フォーミュラ食品とはエネルギー源である糖質や脂質を極力少なくする一方で、必要十分量のたんぱく質やビタミン・ミネラルを含む規定食(制限食)のことです。

フォーミュラ食品のマイクロダイエットはカロリーの主な原因となる糖質や脂質を抑え、約1,200kcalの食事に相当した栄養素が1食分に詰まっています。摂取カロリーを減らしながら…同時に全身の細胞にきちんと栄養素を与えてあげることで細胞は活性化し、新陳代謝・基礎代謝もアップ!マイクロダイエットは綺麗に痩せるだけでなく…お肌もキレイに!?

忙しくて食事でのカロリーコントロールが難しかったり、栄養バランスを考えた食事を作れない…など、そんな方にも手軽に利用できる頼もしい減量ツールです!


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マイクロダイエットの商品紹介・特長について

マイクロダイエット(MD)の商品には「ドリンク全7種・リゾット&パスタ全4種・シリアル全3種」計14種に加えて、「プレミアムドリンク全2種」が用意されています。セルフチョイスパックで好きな味だけ選ぶことも可能です!

ドリンクタイプ全7種の商品一覧

高級素材たっぷり!美味しくて気軽に飲めるドリンクタイプ♪

各1食あたり174cal

ミルクティ味

従来品から最高等級のアッサム茶葉を20%増量。-196℃の凍結粉砕法で熱をかけずにパウダー化し、フレッシュな茶葉本来の豊かな香りが引き出されています!

コーヒー味

焙煎ドリップしたコーヒーに-196℃で凍結粉砕した豆を加え、ひときわ香り高い1杯に。コーヒーは希少なハワイコナコーヒーを使用。コーヒー好きも納得の味わいです。

ココア味

フランス・オランダ・日本産の3種のココアパウダー(10%増量)を独自比率でブレンドし、濃厚なカカオの風味を贅沢に閉じ込めました!

抹茶味

従来の石臼挽き京都産宇治抹茶に、新たに香り豊かな玉露をプラスしたことで、雑味や渋みが抑えられ、甘くふくよかな抹茶の味と香りが楽しめる1杯に!

ストロベリー味

フレッシュ感を引き立てるため栃木県産のブランドいちご「とちおとめ」を厳選。果実を丸ごとフリーズドライ加工・粗く粉砕し、ジューシーな果肉感がアップしました!

ベリーミックス味

ブルーベリーなど定番の人気ベリーから、いま話題のボイセンベリーまで10種類のベリーを贅沢に使用。フレッシュで甘酸っぱいベリーの風味が存分に楽しめます!

オレンジ味

スイートオレンジの王様バレンシアオレンジに、皮まで丸ごと食べられる福岡県産「果のしずく」をブレンド。甘さだけでなく大人のオレンジ味が魅力です!

リゾット&パスタタイプ全4種の商品一覧

本格イタリアンの濃厚な味わいにファン急増中!260calとは思えないボリューム!ダイエット中でもこころおきなく食べられる!?

各1食あたり260cal

クワトロチーズ(リゾット)

従来のパルメザン、モッツァレラなど4種のチーズを主体に、新たにコクのあるマッシュルームを加え、また食感と旨味が強くなった鶏肉にダイスカットのチーズを加えました!

ビーフカレー(リゾット)

厳選した22種類のスパイスを使用。濃い旨味のビーフエキスパウダーと数種類の野菜エキスを使ったブイヨンを加え、マイルドな欧風カレーリゾットに。

カルボナーラ(パスタ)

風味の良いパルメザンチーズとクリームチーズを主体に、コクのある卵黄と隠し味に醤油を加える事で、マイルドの中に濃厚な風味も。

トマト(パスタ)

イタリア産とポルトガル産の2種類のトマトを使用し、ほうれん草とベーコンをプラス!新しくペンネパスタを合わせました。

シリアルタイプ全3種の商品一覧

サクサク食感のグラノーラに専用ドリンクをかけて食べるシリアルタイプは、食物繊維たっぷりだから空腹感・イライラなし!「さっき食べたのに何か食べたくなっちゃう…」そんなあなたに「噛む」痩せ習慣!

またシリアルタイプにはハリのもと・コラーゲンに加え、エイジング対策成分マンゴスチンエキス、クリアに導くシステイン含有酵母をプラス。

各1食あたり260cal

チョコレート味

きめ細かく深い風合いのオランダ風ココアと、カカオ純度が高く力強い香りが特長のフランス産ココアを特別ブレンド。ココアを従来品よりも増量しているため、より濃厚な味わいが豊かに広がります。

キャラメルナッツ味

甘い香りのキャラメルにローストナッツの風味で香ばしく仕上げました!アクセントとしてプラスしたコーヒーが、少しほろ苦いキャラメルと相性ぴったりでカフェ気分が味わえます♪

ストロベリー味

甘酸っぱいヨーロッパ産のイチゴを新しく配合。従来品よりもイチゴ果汁を増量しました。ジューシーな中にも、さわやかな酸味が広がり、朝食にもオススメです!

プレミアムタイプ・ドリンク全2種の商品一覧

まるで飲む美容液!さらに美容パワーをアップして、リニューアル登場!年齢を重ねる女性の美しさを、内側からしっかりサポートします。

各1食あたり170cal

アーモンドショコラ味

味の決め手となるアーモンドを粗挽きにして食感をひきだし、「まろやかさの中にあるコクのある味」に仕上げました。ショコラのリッチなテイストとアーモンドの香りが華やかです。

キャラメルモカ味

コーヒーの独自のブレンド配合が味の決め手。厳選した豆を丁寧に中深煎りしたコーヒーにキャラメルのテイストが贅沢です。こちらも「まろやかさの中にあるコクのある味」に仕上げました。

マイクロダイエット!お得な期間限定キャンペーンについて

マイクロダイエットの期間限定キャンペーンでは、2箱コース・4箱コース・8箱コースなど、購入コースごとに特典が付いてくるのでお得です!

また自分の好きな味だけを自由に選べますので飽きずに続けられます!

期間限定キャンペーンは本気で置き換えダイエットを始めたい方に◎です!

春先取りダイエットキャンペーン!2箱コースの詳細・値段

★春先取りダイエットキャンペーンは2018年2月28日23時59分まで実施中!

2箱コースで短期集中!
2箱コースは減量目標1~3㎏におすすめです。

マイクロダイエットは1箱14食入りですので、2箱分28袋を「ドリンク7種・パスタ&リゾット4食・シリアル3食」=計14食の中から好きな商品を選択できます。またシェーカー&ダイエットサポートツール付です。

2箱コースキャンペーンの特典・値段は?

合計15,504円分特別プレゼントの内容

●マイクロダイエットドリンク4食セット×1 5,184円分

(ココア・抹茶・ストロベリー・オレンジ)各1食

●マイクロダイエット シリアルアソート4食セット×1 5,184円分

(キャラメルナッツ・チョコレート各1食、ストロベリー2食)

●カロリーセーブスーパー(90粒)×1 2,036円分

●ダイエットクッキー(サラダ)×1箱 1,350円分

●GAIAバスソルト10包×1 1,750円分

2箱コースならプレゼント分と合わせてマイクロダイエット「36食分」に!

2箱コース単品合計価格51,792円 ⇒ 期間限定価格36,288円(税込)15,504円分お得

2箱セットコースを申し込むにあたって…

セルフチョイスパック14食×2箱を購入する場合は、「2箱セットコース」から!

「セルフチョイスパック14食×1箱」+「限定生産キャラメルラテ14食×1箱」を購入する場合は「2箱セットコース」から!

セルフチョイスパックでは限定生産味は選べません。

限定生産キャラメルラテの詳細は公式サイトで!

2箱コースのキャンペーン詳細を見る

春先取りダイエットキャンペーン!4箱コースの詳細・値段

★春先取りダイエットキャンペーンは2018年2月28日23時59分まで実施中!

人気No.1!お得な実感コース
4箱コースは減量目標5~7㎏におすすめです。

マイクロダイエットは1箱14食入りですので、4箱分56袋を「ドリンク7種・パスタ&リゾット4食・シリアル3食」=計14食の中から好きな商品を選択できます。またシェーカー&ダイエットサポートツール付です。

4箱コースキャンペーンの特典・値段は?

合計47,402円分特別プレゼントの内容

●マイクロダイエットドリンク ミックスパック(14食)×1箱 18,144円分

特典のミックスパック14食入りにはドリンク2袋ずつ×7種入っています。

●ファットバスターズスーパー(120粒)×1 2,036円分

●カロリーセーブスーパー(90粒)×1 2,036円分

●マイクロダイエット シリアルアソート4食セット×2 10,368円分

(キャラメルナッツ・チョコレート各1食・ストロベリー2食)

●マイクロダイエット リゾット&パスタ4食セット×2 10,368円分

(クワトロチーズ・ビーフカレー・トマト・カルボナーラ各1食)

●ダイエットクッキー 2,700円分

(チョコレート・アップルシナモン)各1箱

●GAIAバスソルト10包×1 1,750円分

4箱コースならプレゼント分と合わせてマイクロダイエット「86食分」に!

4箱コース単品合計価格119,978円(税込) ⇒ 期間限定価格72,576円(税込)47,402円分お得

4箱セットコースを申し込むにあたって…

セルフチョイスパック14食×4箱を購入する場合は、「4箱セットコース」から!

「セルフチョイスパック14食×2箱」+「限定生産キャラメルラテ14食×2箱」を購入する場合は「4箱セットコース」から!

セルフチョイスパックでは限定生産味は選べません。

限定生産キャラメルラテの詳細は公式サイトで!

4箱コースのキャンペーン詳細を見る

春先取りダイエットキャンペーン!8箱コースの詳細・値段

★春先取りダイエットキャンペーンは2018年2月28日23時59分まで実施中!

まとめ買いでお得に買える!
8箱コースは減量目標約10㎏におすすめです。

マイクロダイエットは1箱14食入りですので、8箱分112袋を「ドリンク7種・パスタ&リゾット4食・シリアル3食」=計14食の中から好きな商品を選択できます。またシェーカー&ダイエットサポートツール付です。

8箱コースキャンペーンの特典・値段は?

合計100,252円分特別プレゼントの内容

●マイクロダイエットドリンク ミックスパック(14食)×3箱 54,432円分

特典のミックスパック14食入りにはドリンク2袋ずつ×7種入っています。

●ダイエットクッキー 2,700円分

(チョコレート・サラダ)各1箱

●マイクロダイエット シリアルアソート4食セット×3 15,552円分

(キャラメルナッツ・チョコレート各1食・ストロベリー2食)

●マイクロダイエット リゾット&パスタ4食セット×2 10,368円分

(クワトロチーズ・ビーフカレー・トマト・カルボナーラ各1食)

●カロリーセーブスーパー(分包90回分)×1箱 7,344円分

●ファットバスターズスーパー(120粒)×1 2,036円分

●GAIAバスソルト10包×2 3,500円分

●GAIAマッサージウォッシュ&手ぶくろ×1 4,320円分

8箱コースならプレゼント分と合わせてマイクロダイエット「174食分」に!

8箱コース単品合計価格245,404円 ⇒ 期間限定価格145,152円(税込)100,252円分お得

8箱セットコースを申し込むにあたって…

セルフチョイスパック14食×8箱を購入する場合は、「8箱セットコース」から!

「セルフチョイスパック14食×5箱」+「限定生産キャラメルラテ14食×3箱」を購入する場合は「8箱セットコース」から!

セルフチョイスパックでは限定生産味は選べません。

限定生産キャラメルラテの詳細は公式サイトで!

8箱コースのキャンペーン詳細を見る

マイクロダイエットの口コミ・効果・評判は?

マイクロダイエット公式サイトに寄せられた喜びの声を一部ご紹介します。

セルフチョイスの口コミ・レビュー

・クリーニングから戻ってきた服がきつくて…(泣)お正月や新年会のちょっとした油断であっという間に体重が増えてしまい、慌てて昨日から再スタートしました!最初は空腹が心配だったので夕食をパスタに。今までずっとドリンクタイプを飲んでいたので、久しぶりに食べたら濃厚でかなりお腹いっぱいになって大満足でした。マイクロはどれも美味しいです。早く元の体重に戻せるよう頑張ります。(35歳・女性)

・セルフチョイスパックは自分の好きな味を選べるのでとても便利です。今は寒いのでコーヒーとミルクティーのホットドリンクが主流です。これを飲み始めてから出勤前にコンビニでホットコーヒーを買うことがなくなりました。量が多いので余計なものを飲まなくなって色んな意味で助かっています。できればあと5キロ痩せたいので、まだまだくじけずに頑張ります!(37歳・女性)

・15年前にマイクロダイエットで減量に成功したことがあります。最近また体重が増えてきたのでセルフチョイスパックの4箱を購入しました。以前に比べてとても美味しくて飲みやすくなっていたのでビックリしました!最初は空腹感がありますが、徐々に慣れてきたので目標体重まで達成できるよう頑張ります。(47歳・女性)

・若いうちはぽっちゃりでも良かったのですが、最近はぽっちゃりを超えて拡大する一方で着たい服が着れない状態でした。そのため色んなダイエットに挑戦してきましたがどれも継続できず断念。最後に辿り着いたのがマイクロダイエットでした。なるべく夜にマイクロダイエットを飲むようにして7ヶ月が過ぎました。途中、ホームパーティーや旅行などでサボる日もありましたが、9キロ痩せることができました!空腹時はお茶や水を大量に飲んで耐えたり、夫が買ってきたケーキを娘に泣く泣く譲った日もありましたが、今では細身のコートも着れるようなりました。リバウンドしないようにもうしばらく続けてみます。(49歳・女性)

・毎年のお正月太り!食べる事に落ち着いてきたのでセルフチョイスパックを購入。一食置き換えで元の体重に戻りましたー。ありがとうございます。(56歳・女性)

・忙しい朝は出勤してからドリンクを職場で作って飲んだり、夕食代わりにパスタを食べたり、忙しくてもダイエットしつつ栄養もとれて、私にはこのダイエット合っていました。夜もドリンクタイプにしようかと思ったりしますが、焦らず無理せず自分に合った置き換え方法で目標体重まで頑張ってみようと思います。(39歳・女性)

・マイクロダイエット、10年前と比べて格段に美味しくなっています!以前はプロテインを飲んでる感覚でしたが、今は飲むのが待ち遠しいです。(44歳・女性)

・ここ数ヶ月、食べたいものを食べていたら体重が増加!元の体重に戻すにはマイクロしかない!と思い、2箱セットを買ってみました。朝はドリンク、昼はパスタやシリアル、夜はパスタやリゾットなど1食置き換えにして、足りないときはサラダや野菜スープを足して続けました。栄誉バランスがいいから体調を崩すことなく、またすごい頑張ったという感覚もなく目標体重までいけました。リバウンドしないようにバランスの良い食事を心がけていきたいと思います。少し余ったので、カロリー調整用に使いたいです。(38歳・女性)

・マイクロダイエットは初めての経験なので、初日~2日目くらいは空腹を感じることがありましたが少しずつ慣れていきました。1週間で2キロ減、その後は1キロペースで減り続けました。途中旅行に行ったりしたので体重は戻ってしまいましたが、そのまま継続していたら3ヶ月で7キロ減量に成功しました!旅行後の調整にもマイクロはいいですね。結果的に痩せたので助かりました。(31歳・女性)

・セルフチョイスパックでシリアルを選べるのが嬉しいです。私は噛むのが好きなのでリゾット&パスタとシリアルを選ぶのが定番です。(51歳・女性)

・夜我慢すると続かないので、無理せず朝や昼に置き換えています。朝は抜きがちだったのが、サッとできるドリンクを飲むようにしてからお昼にあまりお腹が空かなくなったので、栄養バランスや食べる量も改善された気がします。ありがたいです。夜は基本自炊ですが、以前よりもバランスよく食べようという意識が芽生えたり、また疲れて作る気力がないとき外食やお惣菜で済ませたくなりますが、マイクロのパスタやリゾットを食べるようにしています。無理のない置き換えダイエットなので痩せるスピードはゆるやかですが順調に減量できています。(35歳・女性)

・ドリンクタイプが一番手軽なので利用頻度は高いです。オレンジが一番溶けやすいように思うので、気に入っています。(53歳・女性)

・種類が沢山あるので今日は何にしようか選ぶ楽しみもあります。お勧めはコーヒー・ミルクティー・ストロベリーです。トマトパスタも美味しいです。シリアルはセルフチョイスパックのみ購入可能です。シリアル3種類もとっても美味しいです。楽しくダイエットできるので大好きなシリーズです。(52歳・女性)

・前回から少し期間が開いてしまいましたが、また始めました。自分の好きな味が選べるのでセルフチョイスパックはお気に入りです。個人的にはコーヒーとミルクティーが好きです。朝ごはん代わりに飲んでます。(33歳・女性)

・どうしても早く痩せたかったので夕食をマイクロダイエットに置き換えました。初めは空腹を感じることもありましたがすぐに慣れました。1週間で2キロ減り、その後すこし停滞期がありましたが平均で1ヶ月に3キロずつ減りました。3ヶ月間続けて8.4キロ減量できました。20代の頃の体型に戻り、昔着ていたお気に入りのコートやブーツもまた使うことができるようになって嬉しいです。(34歳・女性)

・マイクロを始めて2ヶ月。5キロ減が目標でしたがあまり体重は減っていませんでした。やっぱりマイクロは自分に合わなかったのかも?とすごく落ち込みましたが、先日職場で「なんか痩せた?」と声をかけられ、驚いていると「なんか背中が違うよ」と言われました。不思議に思い、コールセンターに確認してみたところ、落ち方には個人差があって、体重にすぐ現れる人だけでなく、体脂肪やボティラインから結果が出るタイプもあるらしいことが分かり、俄然やる気になりましたね。やっぱりマイクロにして正解でした!引き続き見た目と適正体重の目標達成まで頑張ります。(40歳・女性)

・マイクロダイエットで10キロ以上の大幅減量中です。本当は気合を入れて短期集中がいいのかもしれませんが、焦ってリバウンドするよりかはと思ってゆっくり進めています。始めてちょうど半年経ちますが、食べ放題に行ったり、お酒を飲んだり、たまに振り出しの近くまで戻ったりしていますが、それでも6キロ減量に成功しています。まだまだ長い道のりですが、根性なしの私が続けられているのだから、やっぱりマイクロは本物なんだと思います。成果が出てきたのでこのまま頑張っていこうと思います。(46歳・女性)

・代謝が悪くなる年齢になり、食べすぎには注意しています。MDはセルフチョイスパックもできて、美味しく無理せずダイエットが続けられます。(60歳・女性)

2箱・4箱・8箱コースから始めた方の体験談

2箱コース購入者の声
出産後、産後太りで体重計に乗るたびに見たことのない数字を更新していました。育児ストレスはお菓子で解消、食事も時間的にも内容的にもないがしろにした生活をしていました。開始する前に体重が2キロ落ちていたにもかかわらず、マイクロダイエットを始めて1週間後にさらに-1kg!これには驚きました。オバサンという言葉から脱出し、キレイでいることの大切さを改めて実感すると同時に、30代もまだまだイケるって感じです(笑)。2ヶ月で-3.7kg(33歳・女性)

4箱コース購入者の声
・二度の出産で+15kg。ストレスを言い訳に10年近く産後太りから抜け出せずにいましたが、変わることを決意。途中で挫折しないよう、期限は誕生日までの2ヶ月!と決めました。そして2ヶ月で見事目標達成し、10年間忘れていた“女性”に戻った気分です!2.5ヶ月で-10.4kg(40歳・女性)

・MDを卒業したのは10年前のこと。当時はいろいろなダイエットを試しては挫折を繰り返していました。「もうこれで最後にしよう…」と決心したMDが本当に私の生涯最後のダイエットになりました(笑)最初の2週間で4キロ落ちてからは徐々に太ももや腰周りもスッキリ。あっという間の2ヶ月でした。今でも変わらずのスタイルをキープ中。ホント、一生の財産になりました!2ヶ月で-10.0kg(50歳・女性)

・MDのお腹持ちの良さにダイエット中は何度も救われました。始めて2週間経つ頃には「痩せた?」と聞かれることも。顔立ちなんて昔とはまるで別人(笑)。ダイエット中は変わっていく自分が本当に心地よかったですね、人はいくつからでも変われる、大きな自信になりました!3.1ヶ月で-9.2kg(33歳・女性)

8箱コース購入者の声
・今までの食生活は、朝食は食べず、食べても軽食。でもアドバイザーさんから3食きちんと食べることが大切だと聞いて、朝と夜をマイクロダイエットに置き換えました。朝は1分でも寝ていたいのでドリンクタイプで栄養を手軽に摂取。ダイエットが終わっても朝食のマイクロダイエットは続けたいくらい楽チンでした。約4.3ヶ月で-10.0kg(24歳・女性)

・31歳のときに職場の配属先が変わったのをきっかけに生活全般が不規則になり、43歳の時には114kgに。どうにかしなければ!と思い、会社の健康コンサルタントに相談したらマイクロダイエットを勧められました。最初の1ヶ月は空腹感とのつらい戦いでしたが、10キロ減量したことで「これはできる!」と効果を実感。そして人生は自分で何とかできる、やればできると、前向きな気持ちに考えられるようになりました!これからも健康であり続けるよう努力していきたいですね。9ヶ月で-52kg(44歳・男性)

マイクロダイエットを使ってみた方の口コミ

・体重が過去最大となり、ずっと気になっていたマクロダイエットを購入しました。マイクロダイエットは粉っぽいイメージがあり、あまり期待していなかったのですが味はどれも美味しいです。短期集中にはもってこいです!(27歳・女性)

・マイクロダイエットは期間限定ダイエットがおすすめだと思います。ずっと制限食はきついです。増えた体重を定着させないように期間限定で使うのがいいなと思います。(37歳・女性)

・結婚式に向けてマイクロダイエットを購入しました。これだけでは必ずリバウンドするだろうと思い、維持するために運動と併用で飲んでいます。1ヶ月で-2.5㎏達成!結婚式が終わってもしばらく継続しようと思います。(31歳・女性)

・今度こそは!と思って3ヶ月続けてみました。う~ん、3ヶ月でたったの3キロしか落ちていません。今やめたらリバウンドするだろうなーと思いつつやめたら見事にリバウンド(泣)。しっかり続ければ目標体重に達成する人もいるかもしれない。個人差があるってことですね。(46歳・女性)

・マイクロダイエットは栄養面は完璧だと思います。ただ私には味がマズいと感じました。美味しくないので満足できずストレスが溜まり結局食べてしまいました。やっぱりダイエットは継続できなければ意味がないと痛感しました。(39歳・女性)

・マイクロ暦10年になります。2ヶ月~3ヶ月に1回ペースで1週間置き換えを行って47㎏をずっとキープしています。置き換えは夕食に行ってその時は禁酒も。これからもこのペースでキープしていきます。

・ダイエット食としてはなかなか腹持ちも良くて美味しいです。やみつきになりそうです。パスタやリゾットは普通の皿で戻すとうまく戻らず芯が残るので、サニーヘルスの専用容器かカップめんの容器などで戻すのがおすすめです。量は少し足りないなーと思うときもありますが、そのあとにお水を飲んでしのぐと腹持ちが更に良くなり頑張れます。

マイクロダイエットの人気の味は?口コミを集めてみて…

2017年以降のマイクロダイエットの口コミで人気の味を調べてみると、ホットドリンクで人気だったのがミルクティー・コーヒー・ココア。アイスの場合はミルクティー、ストロベリー、オレンジ、抹茶、ベリーミックスなど。セルフチョイスパックではミルクティーの人気が高いように感じました。またシリアル系はどれも人気が高く、パスタやリゾットは特に夕食に置き換える人が多いように感じました。クワトロチーズリゾットとカルボナーラパスタは味が同系統なので1つは全く違った味にして欲しかったとの声もありました。全体的に味は美味しいと感じている人が多かった印象です。

マイクロダイエット効果的なおすすめの使い方とは?

第1位

ドリンクタイプは1食あたり174calなのでパスタ&リゾット(260cal)よりカロリー低めで、夕食をドリンクに置き換えると痩せやすくなります。ただどうしても空腹に耐えられない場合は、サラダや野菜スープなども食べて徐々に空腹に慣れていくやり方も口コミではおすすめされていました。

第2位

夕食をマイクロダイエットに置き換えると痩せやすくなるため、噛むタイプのパスタ&リゾット・シリアル(260cal)も夕食の置き換えにおすすめです。

第3位

1日2食(朝と夜)をマイクロダイエットに置き換えて摂取カロリーを減らすと最も痩せやすくなりますが、あまり無理をしてしまうと反動でドカ食いしてしまう可能性も。なので最初は1日1食からスタートし様子をみながら頑張れそうな時だけ1日2食にするなど、サニーヘルスでは無理のないダイエットがおすすめされています。

マイクロダイエットの作り方

ドリンクタイプの作り方

①シェーカー(600cc程度)に350~400ccのお水を入れます。

②マイクロダイエットの封を切り、全量をシェーカーに入れます。

③シェーカーのフタをしっかり閉め、よくシェークします。溶けたらできあがりです。

ホットドリンクの作り方

用意するもの
・大きめのカップor深めの器(500cc程度が入るもの)

・お湯300~450cc/かき混ぜるスプーン

①大きめのカップor深めの器にお湯100cc程度入れます。

②マイクロダイエットを全量、カップに入れてよく混ぜます。

③残りのお湯を少しずつ入れながらゆっくりとかき混ぜてできあがりです。

ホットで飲む場合はシェーカーのご使用はおやめください。また電子レンジの加熱は、やけどの危険がありますのでおやめください。とのことです。

リゾット&パスタタイプの作り方

①深めの器(500cc程度)にお湯を入れて温める。

②器が温まったらお湯を捨てて、リゾットorパスタを器に全量入れる。

③用意した沸騰直後の熱湯(200~250cc)を全量入れてスプーンでよくかき混ぜる。硬めが好きな人は約3~4分、ふっくらした食感が好きな人は6~7分程度で調整してみてください。

④十分にリゾットorパスタがもどったら、スープの封を切り全量をいれます。よくかき混ぜたらできあがりです。

シリアルタイプの作り方

①シェーカー(600cc程度)に水を200~250ccのお水を入れます。

②ドリンクの封を切り、全量をシェーカーに入れます。

③シェーカーのフタをしっかり閉め、よくシェークします。

④用意した器(500cc程度)に、グラノーラを全量入れる。

⑤3.で出来上がったドリンクを器に注いでできあがりです。

ダイエット商品Q&Aについて

サニーヘルス公式サイトにあるダイエットに関するQ&Aを一部ご紹介します。

ダイエット全般・Q&A

Q1.なぜ個人差が出るのですか?

A1.ダイエットは年齢、性別、体質、ホルモンバランス、運動量、栄養面、精神面など様々な要因により個人差が出ます。無理のないよう、ご自身のライフスタイルに合わせてマイクロダイエットをご使用してください。

Q2.ダイエット中、果物を食べてもよい?

A2.果物はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な食品ですので差し支えありませんが、糖分やカロリーが比較的高い種類もありますので食べ過ぎには注意しましょう。量を決めてなるべく午前中に摂ることをおすすめします。

Q3.調整期とは何ですか?

A3.減った体重が安定するまでには3ヶ月かかります。MDの使用を少しずつ減らす期間を調整期と言います。

Q4.安定維持期とは何ですか?

A4.食べ過ぎた翌日にMDを使ってコントロールする時期を安定維持期と言います。

マイクロダイエットについて・Q&A

Q1.マイクロダイエットはリバウンドしませんか?

A1.マイクロダイエットは栄養を摂りながら健康的に減量していきますので、リバウンドしにくいダイエット法になります。が、減量に成功しても減量前と同じ食生活に戻してしまうと、リバウンドしてしまいます。マイクロダイエット実行中に正しい食生活を身に付け、減量後の調整時をしっかり置いて過ごすことをおすすめします。

Q2.1日2リットル以上の水分には、マイクロダイエットを作る水も含まれますか?

A2.MDを作るお水は含まれません。なるべく1日2リットル以上を目安にお摂りください。

Q3.マイクロダイエットは他のサプリメントと併用できますか?

A3.減量目的のサプリメントでなければ、併用しても差し支えありません。

MD公式サイトはこちら

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