ライザップスタイル1ヶ月プログラムセットで自宅ダイエット!口コミ

「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能に!ライザップスタイルは運動+食事+サプリでダイエットできるプログラムになっています。痩せるRIZAP3つのメソッドがギッシリ詰まったプログラムセットです!

「RIZAP STYLE」プログラムセットについて

ライザップスタイルはこんな方におすすめ?

チェック 忙しくてジムに通う時間がない

チェック 通いたいけど近くに店舗がない

チェック 自宅で本気のトレーニングがしたい

チェック 本気でトレーニングに取り組みたいが方法が分からない

チェック いくらやっても痩せない

痩せたいけど痩せられない人のために、今まで8万人以上を達成したライザップから遂に発売!(2017年6月末)

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自宅用ライザッププログラム体験セットの内容

1ヶ月フルセット+万全のカスタマーサポート+30日間全額返金保証

専門家たちが完成させた「3つのアプローチ」があなたのダイエットを成功に導きます。

ダイエットを成功に導く運動の内容は?

1.運動
ライザップの運動メソッドを1枚のDVDに凝縮

筋肉の育つ仕組みや構造をもとに、美しいカラダを手に入れられるプログラムを作成。ライザップメソッドを、自宅でも体感できるようにした完全オリジナルメソッドとして1枚のDVDに収録しました。筋肉の部位に動作、ホルモンの作用、栄養、休息など様々な観点から組み立てられたプログラムにより、理想のカラダを目指します。また、トレーニングの幅を広げるゴムバンド付。どこでも使えて、効率的にトレーニングができます。

忙しい人でも手軽に実践できる!?
こちらのDVDは1セッション約15分~30分/週4回のプログラムにライザップメソッドをカスタマイズ。またトレーニングは全身の筋肉に働きかけられるようにプログラムを組んでいます。とのこと。

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ライザップ独自のメソッドによる、効率よくボディメイクするための3フェーズ(3段階)

STEP1:導入期

まずは正しいフォームの習得。初心者用の軽めの負荷設定。正しいフォームの習得を目指します。

約1分20秒の動画を公式サイトで見ることができます。

公式サイトを今すぐ見る

STEP2:シェイプアップ期

次に、脂肪を徹底して落とす。回数は多く、負荷は低く。体脂肪の減少を最大の目的とします。

シェイプアップが主な目的の人はこちら(シェイプアップ期)を重点的に行ってもかまいません。とのこと。


こちらの動画(約1分30秒)も公式サイトで見ることができます。

STEP3:スタイルアップ期

最後は美しくかっこよく仕上げる。筋肉のサイズを大きくし、理想のカラダへ仕上げていきます。


こちらの動画(約1分35秒)も公式サイトで。

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いつでもどこでもライザップ
DVDの内容をスマートフォン・タブレットで見れる!

限定認証コードが配布され、ユーチューブ上でDVDの内容を見ることができます。

ダイエットを成功に導く食事とは?

2.食事
痩せやすく筋肉が落ちにくい、低糖質・高たんぱく質レシピ

食事は糖質をコントロールしながら…筋肉をつくるタンパク質を意識して摂ることでボディメイクの効果がUPするとのこと。

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ライザップの食事メソッドを自宅で実践!21メニューを掲載したライザップスタイル限定レシピ本とは?

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ライザップボディメイクレシピの3つのポイント

Point1
痩せやすく筋肉が落ちにくい
低糖質・高たんぱく質だから、痩せやすく筋肉が落ちにくい。【ライザップスタイル限定非売品】

Point2
簡単に作れる
忙しい人でもパパっと作れる料理です。

Point3
リバウンドしにくい
食材を見極める目も養われるため、プログラム終了後も無理のない低糖質食生活を送ることができます。

ダイエットを成功に導くドリンク&サプリとは?

3.ドリンク&サプリメント
独自開発のドリンクとサプリでボディメイクをサポート

ライザップドリンクについて

ドリンクは運動と食事両方でサポートができるように開発。

運動後のサポート、食事の代替(置き換え)としてマルチに活躍します。

たっぷり450gで腹持ちも良い!飽きずに続けられる!

ダイエット・ボディメイクに最適な栄養バランスを実現!低糖質9.1g以下

①低糖質・高たんぱく質で、食物繊維やカルシウムもたっぷり補えるから食事代わりにも!

■高たんぱく質■レタス3個分の食物繊維■めざし13匹分のカルシウム

②トレーニングで失われがちな成分も補え、運動に燃えるあなたの理想的なカラダづくりをサポート!

引き締まったカラダづくりをサポートするための成分を複合的に配合。

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たんぱく質3種類/ペプチド2種類/BCAA/ビタミン11種類/ミネラル9種類

筋肉を効率的につけたり、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補給!

ライザップスタイルドリンク5種類のカロリーは?


内容量:1箱15食入・1包50g

■リッチショコラ味(チョコ風味)

糖質9.1g
たんぱく質 20,75g
熱量(カロリー)167.5kcal

■ジューシーストロベリー味(ベリーミックス風味)

糖質8.65g
たんぱく質 23,65g
熱量(カロリー)160.5kcal

■バナナオレ味

糖質8.55g
たんぱく質 21,85g
熱量(カロリー)169kcal

■抹茶ラテ味(抹茶風味)

糖質8.1g
たんぱく質 22,55g
熱量(カロリー)163kcal

■カフェマキアート味

糖質8.5g
たんぱく質 23,15g
熱量(カロリー)157kcal

ライザップドリンクの作り方
専用シェーカーにお水を350cc~400cc+ライザップドリンク1袋を入れてシェイクすれば完成です!

「ボディファットスリム」サプリの成分

サプリメントは毎日のボディメイクをカラダの中から応援。海外でも注目の成分グラボノイドと共役リノール酸を配合。1日2粒が目安

ボディメイクに燃えるあなたを、Wの成分がカラダの中から応援します。

■海外でも注目!70種類以上の成分を含むグラボノイド

グラボノイドは甘草(カンゾウ)から抽出される成分です。「グラブラポリフェノール」を含んだ、海外でも注目される、ボディメイク応援成分です。一般的な活性成分であるカプサイシンに比べ2.6倍の効果が期待できます。

■共役リノール酸が運動をバックアップ

グラボノイドとともに注目を集めるのが共役リノール酸。ボディメイクに燃えるあなたをサポートし、効率的な運動を促します。グラボノイドでカバーしきれない部分を補います。

ライザップスタイル1ヶ月フルセットの内容・値段は?

1ヶ月フルセット

単価購入合計価格56,300円(税別)⇒ 初回限定39,410円(税込42,562円)30%OFF!送料無料


公式サイトはこちら

1ヶ月フルセットの内容
■ライザップスタイルシークレットDVD1枚

■自宅でのトレーニングに適した専用ゴムバンド1本

■ライザップスタイルドリンク2箱(1箱15袋入)+専用シェーカー1個

■ライザップスタイルの活用方法がよくわかるマスターブック1冊

■スムーズなプログラムの進行をお手伝いするレコーディングシート1枚

■ライザップの食事メソッドを自宅で実践できる21のレシピ1冊

■ボディファットスリムサプリ1個(60粒入・1日2粒目安)

「ライザップスタイルプログラム」では、ライザップのパーソナルジムのように、専属のカウンセラーが電話にてボディメイクをチェック&サポートします。

任意で利用可?

ライザップスタイルプログラム実践者の声・口コミ

公式サイトに寄せられたお客雅の声

1ヶ月のボディメイク成果

■(54歳・男性)の声

体重-3.2kg/BMI-1.1/体脂肪率-3.5%

コメント
低糖質の食事に慣れてきた頃から甘いものが食べたいと思わなくなった。ライザップを始める前まで、毎日のように甘いものを食べていたため、とても驚いている。

■(46歳・男性)の声

体重-7.0kg/BMI-2.19/体脂肪率-5.0%

コメント
最初は筋肉痛で歩くのも大変でしたが、今では痛みがなくなった。妻と一緒に始めたおかげで、楽しみながらできました。妻に感謝です!

■(31歳・女性)の声

体重-3.7kg/BMI-1.3/体脂肪率-16%

コメント
2ヶ月前本当に辛く悲しい毎日を送っていました。痩せたらすごく可愛くなるのに…とずっと言われていました。ライザップをやってみたら1ヶ月で-3kg痩せることができ、本当に嬉しいです。

■(45歳・男性)の声

体重-2.4kg/BMI-0.6/体脂肪率-3.1%

コメント
自分では67kg以下にはならずに始めました。今月だけでも2キロ以上減りながらも、苦しい、辛いと思うダイエットではなかったので、続けていけると確信しています。ズボンのサイズが6インチもダウン!

■(48歳・男性)の声

体重-5.6kg/BMI-2/体脂肪率-3.5%

コメント
ダイエットをはじめて4ヶ月になるのに、お腹が引っ込まずに悩んでいました。ライザップの筋トレを実践して本当に良かったと思います。

■(42歳・男性)の声

体重-3kg/体脂肪率-1.0%

コメント
今まで色んなダイエットや格好いい体を目指してやってきたけど結果はダメ。ライザップをラジオで知り、やってみると結果が。体重を戻さないように、今後も継続していきたいと思います。

ライザップスタイルプログラム実践者の口コミ情報

・ドリンクは味も美味しく満足感があります。

・ストロベリー味は若干、粉っぽさが口に広がってイマイチかな(笑)。リッチショコラ味はココアのような味わいですごく美味しいです。

・DVDの内容は運動トレーニング・食事指導の他にレコーディングシートも付いているので目標が立てやすいです。またレシピ本は26ページまであり、ゴムバンドは丈夫に思いました。

・エクササイズ自体はあまり辛くなく、筋トレ慣れしていない私でもやりやすく、ゆっくり丁寧な説明がありました。また1回の量も多すぎない上に、終わった後は体がしっかりする感じなので続けられました。動画はスマホから見れて便利です。

・ライザップDVDは4種類のトレーニングを1セット~3セット行えばいいだけなので継続しやすいです。トレーニング時間は15分~30分を週4日行い、休息日はウォーキングなど軽めの運動を行っています。食事レシピは低糖質・高たんぱく質のメニューでどれも美味しそうなものばかりです^^。

・体重はあまり落ちていませんがウエストが減ったのがうれしいです。これからも引き続き食事に気をつけながら筋トレを習慣にしていきたいと思います。

・きちんとトレーニングを継続した結果、運動への抵抗感がグッとダウンしました。

・久々にゴムバンドを使ったエクササイズを行ったら翌日筋肉痛に。少しずつ運動に慣れてきたら筋肉痛もおさまり、その後は普通にトレーニングを継続できました。家で30分ほどだから取り組みやすい。

ライザップスタイルプログラムのQ&A

Q1.低糖質・高たんぱく質と言いますが、脂質やカロリーは抑えなくても大丈夫ですか?

A1.脂質はカラダの中で様々な役割を果たし、低糖質により不足したカロリーも補ってくれます。過剰な摂取はおすすめできませんが、普通の食事程度に摂る分には問題ありません。また、カロリーを抑えすぎるとカラダが冷えたり、トレーニングを効果的に行うことが難しくなってしまいます。ご自身の基礎代謝を1日の摂取カロリーの目安にしましょう。

Q2.ライザップスタイルドリンクやサプリメントはどうして飲んだ方が良いのですか?

A2.ライザップスタイルドリンクやサプリメントを利用することで、ボディメイクに大切な栄養素や、食事からは補いにくい栄養素を効率良く摂ることができます。ライザップスタイルドリンクは糖質を抑えつつ、たんぱく質やビタミン・ミネラル等の栄養素を補給できるため、トレーニング後だけでなく食事の代わりとしてもおすすめです。サプリメントはきちんとした食事にプラスすることで、不足しやすい栄養素を手軽に補うことができます。

Q3.トレーニングや低糖質が嫌になることがあります…。

A3.多くの場合、なぜ嫌になるかというと、バランスよく全部やらなければいけないというプレッシャーになるからです。6種プログラムがあったとしても、それを「半分で終わるときがあってもOK!たまには糖質をとってもOK!」としてみてはいかがでしょうか?0か1で考えず、半分やって成功という道もあるのです。


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