スローストレッチ柔軟運動DVDで体若返り&循環不良改善で痩せ体質へ!

スローストレッチは血液やリンパ液の循環を改善することと筋肉を無理なく鍛えることでカラダの代謝を改善します。スローストレッチ・ダウンエイジングメソッドならカラダ年齢-20歳若返えらせることも可能に!?そして痩せやすい体質へ!

スローストレッチはどんなDVD?

そもそもストレッチとは、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことによって、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げる効果があります。また身体の柔軟性が高まると代謝が上がり痩せやすい体質になっていくとも言われています。

こんなカラダの悩みを抱えていませんか?

チェック 休んでも疲れがとれない
チェック たいして動いていないのに筋肉痛になった
チェック 腰、肩、関節が痛む
チェック 朝すっきり起きられない
チェック 健康診断で一つでも異常値が出た
チェック 冷え性である
チェック 脚がむくんでいる
チェック 精神的なストレスを感じる
チェック 階段をのぼると息がきれる
チェック お腹のたるみが気になる

さらに…

「いくら寝ても疲れがとれない、カラダが重い」「食べてもすぐに体重が戻っていたのに、太りやすくなった」「マッサージでも治らない肩こり、腰痛などの痛みを抱えている」

↓↓↓

そんなお悩みを抱えている方は「スローストレッチ」をぜひお試しください!

スローストレッチとは筋肉をゆっくり伸ばすことによって筋繊維の1本1本を柔らかくし、筋肉の柔軟性を取り戻すストレッチですが、ヨガ、体幹トレーニング、ストレッチがミックスしたエクササイズDVDになっています。ヨガ?体幹トレーニング?大変そう…というイメージがあるかもしれませんが、本当に誰でもできるカラダを柔らかくするストレッチ、つまりスローで柔軟運動を30日間×2セット(60日間)続けるだけです!

毎日たった15分(実践は10分ちょっと?)のスローストレッチを2ヶ月間続けるだけで…カラダが-20歳若返る!?

スローストレッチ・ダウンエイジングメソッドなら“カラダの内から根本改善”ができるので、特に体年齢が実年齢を上回っている方ですと最短1週間でカラダの若返り効果を実感できることも。そうでない方でも1ヶ月1セットのプログラムを2回行って、2ヶ月後には平均で約20歳若返ることが実感として多数報告されているとのこと。

ダウンエイジング(プログラム)実践者の声

バストサイズ1カップUP/カラダ年齢-23歳

垂れていたバストのハリがよみがえり、この齢にしてバストが1カップUP!カラダ年齢-23歳。見た目もカラダ年齢も若くなり、子供にお母さんは「いつまでもかわいいね」と言われちゃいました。

末端冷え性改善!/カラダ年齢-10歳

カフェ経営の仕事柄、足のむくみや疲れがひどかったのですが、1日15分だけスローストレッチを実践するようになってから、長年の悩みだった冷え・むくみ・O脚もみるみる改善!このノウハウは時間のない働く女性にピッタリですね☆

産後太り・肩こり改善!/カラダ年齢-9歳

2人の子供を産んでから深刻な肩こりに悩まされ、スローストレッチに出会いました。肩こり改善だけでなく首周りのストレッチで肌ツヤが良くなり、出産したばかりなのに「顔がすっきりしましたね」なんて言われちゃいました!今ではママ友と一緒に実践してます♪


公式サイト1を今すぐ見る

カラダの悩みの原因は…血液、リンパ液の流れと関係ある!?

99%のカラダの悩みの原因は、血液、リンパ液の流れが悪いことにある…と言われています。

これは医学界できちんと言われていることです。血液やリンパ液の流れは「筋肉の硬直」によって悪くなります。筋肉が固くなると、筋肉の周りに流れている血管が締め付けられ、血液、リンパ液の流れが止まります。血液の流れが止まると疲労物質や老廃物や病気の元が、その部分に溜まり続け病気や痛みを引き起こします。つまり、筋肉の硬直が疲労、痛みを引き起こしているのです。

さらに詳しく…

血管が循環不良になるとその部分に酸素や栄養が届かなくなるため(細胞の栄養の吸収が低下?)…細胞はどんどん死んでいき、みるみる老化していきます。肌もボロボロになり、疲れやすくなって見た目にも体感的にもわかりやすく衰えていきます。リンパ液は疲労物質や悪いものを流してくれています。

しかし、リンパ液がちゃんと流れないと疲労物質やカラダに悪いものはずっと残り続けて、痛みの原因や太りやすくなる原因になり続け、その痛みやコリを深刻な状態にし続けます。

もし血液・リンパ液の流れが順調であれば疲労も全く溜まらないカラダになり(体外へスムーズに排泄)、毎朝「スッキリ!」起きられるようになり、ダイエットの成果も10代20代の頃のようにバッチリ出るようになって、常に若々しくいられる状態になるのです。
毎朝スッキリ、カラダ年齢も20代をキープ出来て、ノンストレスな状態で一日を送れるようになれば何をするにも楽になり、毎日痛みやダルさを我慢せずに楽をして好き放題気持ちいいことばかりできるようになるのです。

精神ストレスも少なくなるため周囲との関係もよくなり、仕事のパフォーマンスも上がり、家族や周りからの評判も自然に上がり、あなたの足を引っ張る原因が全てなくなっていきます。

スローストレッチ 30日間集中プログラムの概要

たった3つのプログラムだけで、カラダがみるみるよみがえる!「スローストレッチ ダウンエイジング30日間集中プログラム」

①体の悩みである原因を見つけ出し/②1日15分間の時間をとりストレッチをして/③ボディコンシャスチェックシートにペンで記録する

このたった3つの簡単なことをするだけで…一ヶ月続いた頃には、あなたのリンパ液や血液はカラダ中を駆け巡る状態になり、とても大きな効果を実感できるはずです!

かつもとあきさんのプロフィール

かつもとあき(勝本昌希)さんはスローストレッチを考案した方です。

1996年~数年間はスポーツトレーナーとしてキャリアをスタートさせ、23歳で独立。その後、谷川真理さん(マラソンランナー)などの専任トレーナーを経て、2007年にボディケアサロンを設立。ストレッチを通じてカラダの健康はもちろんメンタルヘルスの重要性も指導。

現在はプロスポーツ選手やモデル、企業経営者らを顧客に抱え、自らストレッチトレーナーとして施術を行ったり講演やストレッチ教室を展開。またストレッチをテーマにした本やDVDなどをリリースし、テレビや雑誌などの各種メディアにも出演中。資格も多数保有しています。

スローストレッチのやり方は?

スローストレッチ3枚組DVDは初級編・中級編・上級編に分かれています。


スローストレッチプログラムは1~10レッスン(10種類)のエクササイズが用意されていて、1レッスンを3日間行います。そのレッスンが終えたら次の2レッスンを3日間行っていくと…30日(1ヶ月)で10レッスンが終了します。1ヶ月で1セットなので、もう一度最初に戻り2セット目のエクササイズを行うと60日間プログラムが終了します!

初級編にはレッスン1~3まで、中級編はレッスン4~6まで、上級編はレッスン7~10が収録されています。


右上に字幕付。

初級編は可動域が小さく軽めのレッスンが中心。レッスン1は上半身、レッスン2は下半身、レッスン3はカラダをひねる動きが加わりますが、初心者でも安心して行えるレベルです。

上級編になるとちょっと筋トレっぽいストレッチも入ってきます。キツイと感じたら中級編に戻るなど、自分のペースで進められます。

スローストレッチDVDのプログラムメニュー

スローストレッチでカラダの悩み改善!疲れやすい、痩せない、肩こり、腰痛、肌荒れ…3日で実感。30日ですべて改善したいあなたに!

かつもと あきのスローストレッチ 「ダウンエイジング 30日間集中プログラム」

疲れ、コリ、痩せにくいなどカラダの悩みの大きな原因である循環不良を改善するための効果的なプログラムです。毎日15分同じLessonを3日実践して下さい。3日続けたら、次のLessonに進んでください。Lesson10まで用意してあるので、30日間集中して実践するだけで、あなたのカラダの悩みは改善します。とのことです。

初級編(1枚目DVD)
Lesson1
・プレスストレッチ
・ハンドアップストレッチ
・ハンドプッシュストレッチ
・サイドボディストレッチ
・ネックストレッチ

Lesson2
・トゥライズストレッチ
・ニーアップストレッチ
・インナーシンストレッチ
・ハムストリングスストレッチ
・リブストレッチ

Lesson3
・ボディプレスストレッチ
・スタンドツイストストレッチ
・アキレスストレッチ
・ショルダーストレッチ
・スライドストレッチ

中級編(2枚目DVD)
Lesson4
・チェストプレスストレッチ
・ショルダーネックストレッチ
・プレストストレッチ
・サイドスウェイストレッチ
・レッグバックストレッチ

Lesson5
・ウォーキングストレッチ
・アッパーレッグストレッチ
・レッグスリムストレッチ
・ツイストストレッチ
・スタンドヒップストレッチ

Lesson6
・サイドプレスストレッチ
・アッパーボディストレッチ
・サイドヒップストレッチ
・インナーサイドストレッチ
・ベントストレッチ

上級編(3枚目DVD)
Lesson7
・パドルストレッチ
・ヒールタッチストレッチ
・ウエストシェイプストレッチ
・アームスイングストレッチ
・サイドヒップストレッチ

Lesson8
・スタンドプレスストレッチ
・アダクターストレッチ
・フロントターンストレッチ
・バタフライストレッチ
・フロッグストレッチ

Lesson9
・ディーププレスストレッチ
・ショルダーストレッチ
・インナーマッスルストレッチ
・ローテートアッパーストレッチ

Lesson10
・フライプレスストレッチ
・ヒップジョイントストレッチ
・ローテートベントストレッチ
・トーションストレッチ

30日間プログラムを行うにあたって…

スローストレッチ・ダウンエイジング30日間集中プログラム(2セットで60日)をより効果的に実践するために、ボディコンシャスチェックシートが特典で用意されています。

特典1

このシートに記録する目的とは?
スローストレッチをやっていって成果を確認するシートです。このシートを埋めていくことによってあなたが毎日若返っていく状態が確認できます。このシートが全て埋まった頃にはいまよりも10年は若返ったあなたになっているでしょう。

記入方法
スローストレッチを行う前と行った後に5項目のカラダチェックポーズでチェックします。週に1回、特に初めの1ヶ月は必ず自分のカラダ状態をチェックしシートに記述します。

カラダチェックポーズ①
肩・背中・肩甲骨のチェック

写真のように手のひらを合わせて、ヒジを胸の前でしっかりつけます。ヒジが離れないように、ヒジの位置を高く上げてヒジの位置でカラダの状態をチェックします。

カラダチェックポーズは①~⑤まであります。各項目は5段階評価となります。

チェックの方法はボディコンシャスチェックシートに目を通すと一目瞭然です。

もし分からないことがあれば、365日回数無制限でメールサポートが受けられますので安心です。また全額返金保証付です!


公式サイト2はこちら

スローストレッチ・ダウンエイジングで得られる効果は?

アンチエイジングとダウンエイジングの違いは?

一般的なアンチエイジングは老化防止、という抑止的なものなのに対し、ダウンエイジングはもっと積極的に実年齢より若く見せることを目的としています。

ダウンエイジングメソッド「スローストレッチ」でカラダの中から根本改善していくと…1日10分を継続していくと…

■健康的な肌のツヤがよみがえる!■気になるシワやほうれい線も2ヶ月でスッキリ!■肌が引き締まり二の腕のたるみが消えます!■肩こりしない体質に変わります!■毎日のお通じ改善は初日から効果があらわれます!■毎日の柔軟で腰も自然とくびれます!■腰痛予防・改善にも効果アリ!■足ヤセ効果■体質改善で体や足裏に疲れが残りにくくなります!■女性の大敵「冷え・むくみ」を解消!効果には個人差があります。

「ダウンエイジング」は根本を改善することで、総合的に“若返る”ことを目的とした欧米発の全く新しいメソッドです。

スローストレッチで痩せた方の声

体重-5.7㎏/カラダ年齢-11歳

最初は軽いダイエットのつもりで始めたのですが…始めて1週間で便秘や冷え性が治ったのでびっくり!20代の時よりも今の方が町を歩いていて声をかけられる回数が多くなっちゃいました^^かつもと先生、本当にありがとうございました!

体重-15㎏/カラダ年齢-30歳

本当にたった10分DVDを見るだけ!しかし…積み重ねとは恐ろしいもので、60歳を超える私が先日の健康診断でカラダ年齢30歳をマーク!実際に15キロ以上簡単に痩せてしまったのですが一番自分がびっくりしております(笑)

ウエスト-6.3cm/カラダ年齢-12歳

生まれてから33年間ずーっと寸胴体型がコンプレックスでした。でもかつもと先生に「無理せず、最高の自分を目指せばいいんだよ!」と言われてから気持ちが楽になり、気づけば10代の頃のような肌ツヤとスリム体型が戻ってきました!あと5キロ痩せてこれからビキニデビューしたいと思います!

公式サイトに寄せられた実践者の声

渡辺様(57歳)の声

たった2ヶ月で、10年ぶりに下腹ぽっこりがなくなりました!私の一番の体の悩みはポッコリ下腹でした。 ウエストがちょうどよいスカートやパンツをはくとポッコリとお腹が出てるのが強調されてしまうのでいつもお腹を隠す洋服を着ていました。

スローストレッチに初めて行った1日目、こんな楽なストレッチで”本当に効果があるの?”っていうのが正直な感想でした。でもそれくらいのストレッチだったから私の年齢でも毎日苦痛なく2か月間楽しく続けられたのだと思います。そして実践して2か月、体重は1キロ減でさほど変わってませんが、25あった体脂肪が23になり下腹部は3センチ減です。あと便秘症でよく薬のお世話になってましたが、最近薬に頼る回数がグッと減りました。2か月終了しましたが、健康の為これからも毎日続けて実践してくつもりです!どうもありがとうございました。

2ヶ月で!
体重-1kg/下腹部-3cm/体脂肪25%→23%

村田様(37歳)の声

18歳の時と同じサイズのデニムがまた履けるようになりました!「あれ?お前の脚、細くなったんじゃない?」今日の朝、旦那が私に言ってくれた言葉です。嬉しくて嬉しくて、その場で思わず飛び上がって喜んじゃいました^^

私の場合、とにかく脚のむくみがひどいのが悩みの種でした。年齢とともにどんどん変わっていく自分の体型を、もうこれ以上放置することは出来ないな。。そう実感している時、偶然にも知人から、かつもと先生のDVDをお借りすることが出来たのです。実践した2日目から、朝の寝起きが明らかに変わったのをはっきり覚えています。あんな爽快感ってこれまでの人生で感じたことすらなかったです。旦那と出会った時のデニムがまた履ける体型にまでなりました。かつもと先生、本当にすばらしいノウハウを教えてくれてありがとうございます。

実践後の結果
身長161cm/太もも-6.8cm/ふくらはぎ-3cm/足首-0.6cm

さゆり様(41歳)の声

二重あごが消えて、毎日が笑顔になりました。特に頬や顎のラインは、年齢とともにどうしても重力に負けて垂れ下がってきます。高額なクリームやコロコロ系の美容器具やサプリメントなど、これでもかってぐらいに試してみたんですが、全く効果なし。子供を2人産んだことだし、それなりのカラダになることは分かっていながらも、やっぱり女性としての美しさをこころのどこかでは求めていました。

先生のDVDに頼るしかなかったのが実際のところなんです^^最初は本当に半信半疑でやっていったのですが、3日目にして、明らかに化粧のりが違うことに気づきました。そして、いつもコロコロしていた顎のラインにも変化が!「くびれ」という言葉が顎にあるかはしれませんが(笑)、本当に顔から首のラインがシャープになったのがお分かりになると思います。40歳を超えても、まだまだ女子としてまだまだキレイになることを教えてくれました。かつもと先生、本当にありがとうございます。

実践後の結果
身長157cm/体重-4.2kg

スローストレッチDVD購入者の口コミ・評判は?

・私はヨガ中級レベルくらいなので初級編は物足りない感じです。なので1枚目DVDはスルーしてます。ただストレッチの内容は最高にいいです!効きます!こういうの好きです。

・極度の運動不足からささいな事で足首を骨折。完治はしたものの、あまり体を動かさない生活を送っていたらあちこち痛むようになり、色々探していたら発見!スローストレッチに出会いました。つらさや痛みもなく簡単で安心して取り組めています。

・40代になって食事を気をつけても全然痩せなくなりました^^:。そこで、食事制限だけでなく体を動かして痩せることを決意!そんな時に出会ったのがスローストレッチでした。もともと運動嫌いな私でもできそうな予感がしたので即購入!途中、2日~3日サボったりしたので2ヶ月のところ…3ヶ月かかりましたが、体重計に乗ったら…カラダ年齢-7歳・体重-2キロ痩せてました!体脂肪もいい感じに落ちているのでこのままのペースで続けていきます!

・私がスローストレッチ2ヶ月間続けられたのはボディコンシャスチェックシートがあったからです。1週間ペースでカラダの柔軟性をチェックしていると先週よりも柔軟になっているのが分かります。すると俄然やる気が出てきます。これからマイナス20歳を目指してもっと頑張ろうと思います。

・ぽっこりお腹が小さくなれば…と思いスローストレッチ始めました。簡単で気持ちいいストレッチが沢山入っているので毎日楽しく続けられています。1ヶ月が経過し便秘が以前より解消したことと、ぽっこりお腹が小さくなっている効果を実感しています。

スローストレッチDVDの口コミを集めてみて…

一般的なストレッチと違って、スローストレッチはカラダ年齢を若返らせること(血液やリンパの滞りを改善すること)がコンセプトになっているため、2ヶ月間継続した方は何かしらの美と健康効果を実感している人が多かったです。スロートレーニングより楽!との声も。また2レッスン連続で行っている人もいました。こちらのDVDは老若男女の方に◎!流行り廃りのない、長く使えるDVDだと思います。

スローストレッチのよく聞かれる質問について

一部ですが公式サイトより抜粋してご紹介します。

Q1.他の美容法や健康法との大きな違いは何でしょうか?

A1.筋肉を動かしながらストレッチし、コリにアプローチすることで、カラダの根本からの改善が期待できます。更に、シェイプアップ効果があるので、習慣化していただけるとダイエット効果やくびれ効果が同時に得られます。

Q2.ひどい便秘に悩んでいます。どうにかなりますでしょうか?

A2.ハイ!1週間程度ですぐに改善した方も多くいらっしゃいます。腹部や骨盤回りの筋肉をほぐし、インナーマッスルを鍛え、姿勢を改善し、内臓が正しい位置にリバランスできるように設計してあります。

Q3.ストレスや自律神経の不調が原因の腰痛や肩こりでも改善できますか?

A3.精神的ストレスにアプローチできるようにもプログラムは考案しています。ストレスなどは筋肉を硬くする影響を及ぼします。大きくゆっくりと呼吸をしながら、カラダを動かして筋肉をほぐすことでコリは改善し、循環が悪い部位も循環がよくなり、改善していきます。

Q4.脚痩せやバストアップにも効果を発揮するとお聞きしましたが…

A4.○○するだけで痩せるとか○○を巻くだけで改善!などという商品がありますが、一時的には効果は出るかもしれません。ですが、続けないと筋肉は元ある状態に戻る性質があるため、結果的には効果は持続しません。スローストレッチは全身の筋肉を使うことにより、循環を良くし、細胞単位でダウンエイジング効果が出るように考案していますので、カラダの根本から改善し、習慣化することでこういった効果も持続しやすいのです。

Q5.50代で肌や皮膚もゆるみがち。これからでも効果はありますか?

A5.もちろんです!何歳からでも変われます!…また、男性の方でもスローストレッチをやっていただくことで当然カラダは変わっていきます。スローストレッチは血液やリンパ液の循環を改善することと筋肉を無理なく鍛えることでカラダの代謝を改善します。代謝が改善し、循環が良くなることで肌や皮膚にも良い効果はあります。

Q6.とても忙しくてスローストレッチをやる時間が取れるか自信がないのですが、大丈夫ですか?

A6.忙しい方ほどスローストレッチはおススメしています。なぜなら、スローストレッチをやることで高ぶった自律神経をニュートラルに出来ることとカラダ状態をリセットできるからです。3秒トリガーも参考にしながら、ストレスフリーライフを目指してスローストレッチを楽しんでみてください。

スローストレッチ公式サイトへ

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